Il y a une certaine fascination pour les techniques de beauté ancestrales. Elles évoquent une époque où la beauté et le bien-être étaient intrinsèquement liés, sans les produits chimiques et les traitements invasifs que nous connaissons aujourd’hui. L’une de ces techniques, qui a récemment fait un retour en force, est le « Gua sha ». Alors, est-ce une pratique ancienne redécouverte ou simplement un autre buzz sur Instagram ? C’est ce que nous allons découvrir dans cet article.
Comprendre le « Gua sha »
Le « Gua sha » est une technique de soin du visage et du corps qui a ses racines dans la médecine traditionnelle chinoise. Elle consiste à utiliser un outil plat, souvent en pierre de jade ou de quartz rose, pour gratter ou frotter la peau du visage ou du corps.
L’idée est de stimuler la circulation sanguine, de réduire l’inflammation et de favoriser le drainage lymphatique. En termes simples, la technique du « Gua sha » fait appel à des mouvements de massage spécifiques qui, lorsqu’ils sont réalisés correctement, peuvent offrir une multitude de bienfaits pour la peau.
L’origine du « Gua sha »
La pratique du « Gua sha » remonte à plus de 2000 ans. Les anciens Chinois utilisaient des outils de gua sha, souvent faits d’os de bœuf ou de corne de buffle d’eau, pour gratter la peau et traiter une variété de maladies.
Ces outils étaient souvent utilisés pour masser et stimuler des points d’acupuncture spécifiques sur le corps, dans le but de favoriser la guérison et le bien-être. Aujourd’hui, ces outils ont été modernisés et sont souvent fabriqués à partir de pierres précieuses comme le jade ou le quartz rose.
Le « Gua sha » aujourd’hui : technique millénaire ou buzz Instagram ?
Maintenant que nous connaissons l’origine et l’essence du « Gua sha », il est temps de répondre à la question initiale : le « Gua sha » est-il une technique ancestrale redécouverte ou simplement un autre buzz Instagram ?
Il est indéniable que le « Gua sha » a gagné en popularité grâce à Instagram. Les influenceurs partagent régulièrement des vidéos de leurs routines de soins de la peau, et le « gua sha » a souvent une place de choix. Les hashtags #guasha et #guashafacial comptent des millions de vues, et les outils de gua sha eux-mêmes sont devenus des accessoires de beauté à part entière.
Cependant, il serait réducteur de considérer le « Gua sha » comme un simple buzz Instagram. Derrière la tendance, il y a une technique de soins de la peau profondément ancrée dans l’histoire et la tradition, qui a été utilisée pendant des millénaires pour promouvoir la santé et le bien-être.
Comment réaliser un soin « Gua sha » à la maison ?
Si vous êtes tentés par le « Gua sha » après avoir lu tout cela, vous vous demandez peut-être comment réaliser un soin à la maison.
La première chose dont vous aurez besoin est un outil de « Gua sha ». Ils sont disponibles en ligne, dans une variété de formes et de matériaux. Une fois que vous avez votre outil, la première étape est de nettoyer votre visage et de l’hydrater avec votre produit hydratant préféré.
Ensuite, utilisez l’outil pour gratter doucement votre visage, en commençant par le centre et en vous dirigeant vers l’extérieur. Faites toujours glisser l’outil vers le haut ou vers l’extérieur, jamais vers le bas.
Les bienfaits du « Gua sha »
Le « Gua sha » est reconnu pour ses nombreux bienfaits. Non seulement il aide à améliorer la circulation sanguine, mais il peut aussi aider à réduire le gonflement et l’inflammation, à améliorer l’élasticité de la peau et même à atténuer les rides et les ridules.
Pour de meilleurs résultats, il est recommandé de faire un soin « Gua sha » régulièrement. Vous pourriez commencer à voir des améliorations dans la texture et le teint de votre peau après seulement quelques semaines de pratique régulière.
Malgré le buzz sur Instagram, le « Gua sha » est beaucoup plus qu’une simple tendance. C’est une pratique ancienne qui a résisté à l’épreuve du temps, et pour une bonne raison. Si vous cherchez une nouvelle technique pour améliorer votre routine de soins de la peau, le « Gua sha » pourrait bien être la réponse que vous cherchez.
Les outils pour le « Gua sha »
D’une grande diversité, les outils de « Gua sha » sont un élément essentiel de cette pratique. Généralement faits de pierres précieuses comme le jade ou le quartz rose, ils peuvent aussi être fabriqués en corne de buffle, en os de bœuf ou même en métal. L’important est qu’ils soient de forme plate et lisse pour faciliter le grattage de la peau.
Il existe une multitude de formes et de tailles différentes pour ces outils, afin de s’adapter au mieux à chaque partie du corps. Ainsi, pour le visage, on utilisera un outil plus petit et plus fin, tandis que pour le corps, on préfèrera un outil plus grand et plus robuste. Certains sont même spécifiquement conçus pour certaines zones, comme le cou, le dos ou les pieds.
Il est à noter que le choix de la matière de l’outil peut également avoir une signification particulière en médecine traditionnelle chinoise. Par exemple, le jade est souvent associé à la purification et à la protection, tandis que le quartz rose est censé favoriser l’amour et l’harmonie.
Les précautions à prendre avec le « Gua sha »
Bien qu’il s’agisse d’une technique globalement sans danger, le « Gua sha » nécessite tout de même certaines précautions. Il est important de toujours utiliser un outil propre, pour éviter tout risque d’infection. De même, il convient de toujours hydrater la peau avant de commencer, afin de faciliter le glissement de l’outil et de minimiser les irritations.
Il est aussi recommandé de ne pas pratiquer le « Gua sha » sur une peau irritée, enflée ou blessée. De plus, les personnes atteintes de certaines maladies, comme les troubles de la coagulation ou les maladies cardiovasculaires, devraient éviter cette pratique.
Enfin, bien que le « Gua sha » puisse être réalisé à la maison, il est conseillé de consulter un professionnel pour une première séance. Il pourra vous donner les bonnes techniques et vous guider dans l’utilisation de l’outil de « Gua sha ».
Le « Gua sha », bien plus qu’un simple buzz Instagram, est une technique ancestrale qui a traversé les siècles. Malgré son apparente simplicité, elle offre de nombreux bienfaits pour la peau et le bien-être en général. Cependant, elle exige une certaine connaissance et des précautions pour être pratiquée de manière efficace et sans risque.
Que vous soyez tenté par la curiosité ou que vous cherchiez à diversifier votre routine de soins, le « Gua sha » est sans doute une option à explorer. Mais gardez à l’esprit que, comme toute pratique de soin, les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre. Il est donc important de faire preuve de patience et d’écouter son corps.
En fin de compte, le « Gua sha » est un rappel précieux que les techniques ancestrales ont encore beaucoup à nous apporter en termes de beauté et de bien-être.